Funkcjonalna analiza ruchu układu mięśniowo-szkieletowego
Każdy łańcuch jest tak mocny, jak jego najsłabsze ogniwo. Z powodu dysfunkcji, asymetrii i ograniczeń w zakresie ruchu, wiele osób ma dolegliwości w biernym i/lub czynnym układzie mięśniowo-szkieletowym, a ryzyko doznania kontuzji lub wczesnych oznak zużycia wzrasta.
W jednostce Functional Movement Analysis uczestnicy poznają powody, dla których codzienne rutyny, słaby trening lub wcześniejsze urazy mają wpływ na mobilność, stabilność i tkankę łączną, a następnie prowadzą do dysfunkcji sekwencji ruchowych. Dzięki Functional Movement Screen(FMS) uczestnicy poznają narzędzie, za pomocą którego trener może odkryć istniejące deficyty, skorygować je i chronić klientów przed kontuzjami i przeciążeniami w dłuższej perspektywie. Functional Movement Screen obejmuje podstawowe wzorce ruchowe, kontrolę motoryczną w ramach wzorców ruchowych oraz wykonywanie podstawowych, niespecyficznych dla sportu ruchów. Ten test ruchowy może być wykorzystany do oceny mobilności i stabilności stawu skokowego, kolanowego, biodrowego, barkowego i kręgosłupa, a także kontroli nerwowo-mięśniowej . FMS obejmuje 7 podstawowych wzorców ruchowych, które umożliwiają identyfikację słabości, braku równowagi, asymetrii i ograniczeń. W części praktycznej FMS jest wykonywany i oceniany przez wszystkich. Z jednej strony odkrywa to ewentualne deficyty, a z drugiej strony uczestnicy mogą trenować swoje oczy, oceniając się nawzajem. Wreszcie, wyniki testu są wykorzystywane do rozpoznawania słabych punktów, identyfikowania wzorców korekcyjnych i włączania ich do ukierunkowanego cyklu treningowego.
W jednostce Functional Movement Analysis uczestnicy poznają powody, dla których codzienne rutyny, słaby trening lub wcześniejsze urazy mają wpływ na mobilność, stabilność i tkankę łączną, a następnie prowadzą do dysfunkcji sekwencji ruchowych. Dzięki Functional Movement Screen(FMS) uczestnicy poznają narzędzie, za pomocą którego trener może odkryć istniejące deficyty, skorygować je i chronić klientów przed kontuzjami i przeciążeniami w dłuższej perspektywie. Functional Movement Screen obejmuje podstawowe wzorce ruchowe, kontrolę motoryczną w ramach wzorców ruchowych oraz wykonywanie podstawowych, niespecyficznych dla sportu ruchów. Ten test ruchowy może być wykorzystany do oceny mobilności i stabilności stawu skokowego, kolanowego, biodrowego, barkowego i kręgosłupa, a także kontroli nerwowo-mięśniowej . FMS obejmuje 7 podstawowych wzorców ruchowych, które umożliwiają identyfikację słabości, braku równowagi, asymetrii i ograniczeń. W części praktycznej FMS jest wykonywany i oceniany przez wszystkich. Z jednej strony odkrywa to ewentualne deficyty, a z drugiej strony uczestnicy mogą trenować swoje oczy, oceniając się nawzajem. Wreszcie, wyniki testu są wykorzystywane do rozpoznawania słabych punktów, identyfikowania wzorców korekcyjnych i włączania ich do ukierunkowanego cyklu treningowego.
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
